你即將離開本站

並前往https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g39644710/stiff-neck/

快速舒緩「落枕」5個自救方法！再教你5款背肌訓練預防落枕

1. 身體坐直，將一隻耳朵放在同一側的肩膀上，彎曲時保持下巴收緊。 · 2. 保持這個姿勢一到兩分鐘，慢慢地呼吸。 · 3. 呼吸的同時感覺胸腔的伸展，吸氣時盡 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「落枕怎麼辦一招緩解」的人也找了：

  1. 快速治療落枕
    2.
  2. 落枕怎麼辦穴道
    3.
  3. 落枕多久會好
    4.
  4. 落枕吹風機
    5.
  5. 落枕要看醫生嗎
    6.
  6. 落枕肌肉鬆弛劑
    7.
  7. 落枕看什麼科
    8.
  8. 脖子突然扭到怎麼辦
    9.