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落枕了怎麼辦？學會3招，緩解疼痛 - PTT新聞

可以用一個熱水袋或者是熱毛巾，放在脖子及後腦杓的後面，這樣可以促進血液循環，緩解疼痛。如果落枕部位疼痛，僵硬嚴重或者有腫脹或灼熱感，表示受傷部位 ...

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