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起床落枕第一步千萬別推拿! 復健科醫教[4招自救法] - 常春月刊

通常睡覺期間慢慢累積發炎反應，逐漸嚴重，睡醒時活動時，才知痛苦。此外，突然換了新枕頭，厚度不一樣，這也會提高落枕風險。再者，天氣變冷，身體四肢 ...

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