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落枕脖子痛！專家教1招＋1穴舒緩肌肉疼痛 - 健康2.0

落枕 當下真的很難受，在家裡的話，陳朝龍建議先熱敷，不管是暖暖包或熱毛巾都可以，透過熱能幫助肌肉血液循環，血液循環好，肌肉就會放鬆，然後按壓一些 ...

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