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落枕要冰敷還是熱敷？醫：成因不同改善方式也不同 ... - 每日健康

相信不少人都有落枕的經驗，輕則難以活動，重則舉步艱辛每步都在痛。遇到落枕時有些人說可以冰敷，有得人則說要熱敷，有人說做伸展操有用，有人則會硬把脖子凹回.

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