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燕麥奶、牛奶、豆奶都叫「奶」 專家曝：缺鈣者光喝這種沒用

而牛奶營養較為均衡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣質，相當適合老年人、兒童、青少年飲用。 值得注意的是，燕麥奶是從全燕麥粒中提取的植物奶，但 ...

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