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游離型葉黃素這樣吃，有效準沒錯！ - 日日足量DAYHEALTH

由於葉黃素是脂溶性，不溶於水，也容易被熱分解，也不容易在酸性物質中穩定，烹飪時可以用大火快炒，營養素最能充分吸收，不過現在生活忙碌的外食族居多， ...

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