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維他命B3天然食物有哪些？菸鹼酸食用劑量及副作用？ - 亞尼活力

維生素B3也稱為菸鹼酸（niacin）、菸鹼素、菸鹼醯胺，為水溶性B族維生素，是人體必需的13種維生素之一，更是其中人體需要量最多的一種。

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