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菱角可取代主食熱量比米飯低- 台視樂活

市售菱角多為蒸煮後的菱角，但也有人會生食，台灣人生食菱角習慣挑選嫩菱，煮食則為老菱，生食一定要刷洗乾淨，否則會不小心吃進菱殼上的小蟲。 烹調上的建議 1.在烹煮菱角 ...

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