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菱形肌勞損
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https://www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g40570246/relax/
6動作放鬆「菱形肌」及強化背肌,改善肩膀僵硬和背痛
長期姿勢不良:背部拱起時菱形肌會被拉長,因此若長時間維持這姿勢,例如:彎腰駝背、窩在沙發上滑手機…等動作,都可能造成菱形肌勞損,產生肌肉纖維沾黏 ...
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