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【預測未來的最好方法】#鬥魂11/25｜方格子vocus

《2022.01.08-老化運動篇》 運動最直接影響肌肉組織和骨骼系統的健康程度。根據研究顯示，『負重運動』能改善骨質密度、關節功能、肌腱彈性與強度、活動度 ...

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