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21道"菠菜"純素料理食譜！多吃菠菜可以預防骨折 - | Love分享

做法：. 1、把米淘洗好，用溫水泡半小時以上。 2、菠菜洗淨入鍋焯水。 3、菠菜擠去水份切段。 4、把菠菜和米入破壁機或攪拌機中，將他們攪拌至米糊狀。 5、加入澱粉拌勻。

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