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補充葉黃素：醫師狂推每天吃2食物，杜絕眼部危機 - 每日健康

即便雞蛋的葉黃素、玉米黃素以及鋅的含量，並不如綠色蔬菜來得多，但雞蛋的葉黃素消化可吸收度遠高於綠色蔬菜多達3-4倍，有效供給黃斑部所需的營養。每日健康. 除了雞蛋外 ...

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