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菠菜、地瓜葉、南瓜？含葉黃素護眼蔬菜第一名是它 - 春風

在這裡Stella將上述所提到的這幾種蔬果，依照它們的葉黃素＆玉米黃質含量(每100公克含量)由高排到低：菠菜(12.2毫克)＞地瓜葉(2.6毫克)＞南瓜(1.5 ...

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