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食物搭配禁忌菠菜千萬不能和這些食物同吃 - 植物博物館-

食物搭配禁忌菠菜千萬不能和這些食物同吃. 1.菠菜+牛奶. 菠菜等含草酸較多的蔬果，會與鈣結合成不溶性的沉淀，影響牛奶中鈣質的吸收。 2.菠菜+乳酪.

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