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吃菠菜的禁忌，不小心你就中毒了 - 壹讀

菠菜 是一種常見的家常菜，其營養價值非常高，是大家喜愛的蔬菜之一。 ... 菠菜含草酸較多，會與牛奶、奶酪中的鈣結合成不溶性的沉澱，影響鈣質的消化 ...

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