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菠菜有哪些營養價值？菠菜怎麼搭配營養？哪些人不能吃菠菜？

大力水手愛吃菠菜，菠菜是大家平時比較常見的蔬菜，菠菜含有很多營養元素，那麼菠菜有哪些營養值呢？菠菜適合和哪些東西搭配吃呢？哪些人不適合吃菠菜呢？

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