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菠菜和什麼搭配最營養? - 雅瑪知識

菠菜 和什麼搭配最營養菠菜和什麼一起吃最好. 菠菜不能和豆腐同煮，因為菠菜裡含有草酸，豆腐裡含有氯化鈣，兩種同食易在體內產生草酸鈣，這種不溶性的草酸鈣易沉澱在血 ...

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