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【藜麥壞處和禁忌】過量可致消化不良！5 點避免吃藜麥飯後的 ...

5 點避開藜麥禁忌和壞處：超級食物也有缺點，過量吃用藜麥飯可引致消化不良 ... 穀類、堅果，又或高礦物質的蛋、菠菜、牛奶、奶類製品，透過均衡膳食幫助吸收營養。

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