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吃菠菜的好處與壞處 - 每日頭條

吃菠菜的好處與壞處 · 1、菠菜含有草酸，草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，會影響鈣質和鋅元素在腸道的吸收。 · 2、菠菜中含有 ...

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