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博客來-醣質OFF！多蔬果家常菜：日本醫師家的103道蔬菜瘦身餐

瞭解肥胖機制、避開發胖食物， 日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。 本書收錄以肉類、海鮮、蔬果、蛋和豆製品， 依黃金比例和低醣蔬菜搭配而成的103道減醣多蔬餐，

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