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營養師讚高麗菜是「減醣好物」，提醒「2類人」別多吃

現代人減重的蔬菜好選擇，高麗菜每100公克的熱量約23大卡，口感香甜，但僅含有碳水化合物4.8公克，屬於低碳水化合物、低升糖指數蔬菜，適量食用可以幫助 ...

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