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各種蔬菜的營養成分 - 傑+嘉=我們這一家

高麗菜含有豐富的維生素C與纖維質，能幫助消化、防止便秘；此外，還有多種人體必需的微量元素，尤其是錳，可以促進新陳代謝，幫助孩子成長發育。 菠菜： 菠菜營養價值 ...

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