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快吃秋季青江菜！高鈣可比牛奶，維生素A豐富可幫助預防乾眼症

因為青江菜是高鈣蔬菜，但每個月採收的青江菜含鈣量不一。依照FDA食品藥物消費者專區的食品營養資料庫顯示，入秋10月左右的青江菜鈣含量每百克達122毫克 ...

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