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想要解決「便秘」不是多吃纖維食物就好，專業醫生

除了上述的情況以外，蕭醫生補充說：「如果太常憋著便意，大便的水分就會被大腸吸收。」不只大便會變乾、變硬，如果大腸習慣了這個動作，會形成一個長期的 ...

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