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便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便- 今健康

最常見的便秘原因與生活作息、飲息型態有關，如纖維攝取太少、水份攝取不夠、運動量不足。此外，老年人因吃得少、活動量少，也是較容易便秘的族群。

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