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菜吃太多便秘
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水煮無油料理害便秘營養師曝:搭配堅果補好油助消化又抗老
... 常吃蔬菜水果,勤做運動,怎麼會『嗯』不出來?」營養師廖欣儀表示,天氣漸漸轉熱,許多人開始減肥,,三餐以水煮、無油料理為主,長期維持多菜少 ...
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