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解決便秘｜先菜後肉煮飯加1種米助通便護腸5招加速腸蠕動 ...

新年時大吃大喝，如果吃了 太多 蘿蔔糕、湯圓等高脂、高鈉及低纖的食物，很易造成飲食失衡，腸道蠕動緩慢，形成都市人常見的 便秘 問題。放完年假後， ...

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