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市場裡的4種含菊糖好食材可助控糖、減重，當宵夜吃也不發胖

同時在排出人體時，會一併把週邊的食渣一起快速帶離，又能改善便祕，所以目前市面上各種標榜額外添加高纖的食物，都可以看到食物成份說明中，有菊苣纖維的 ...

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