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台灣人普遍缺鎂影響血壓、血糖營養師：吃夠鎂讓你更健康美麗！

可發酵的難消化膳食纖維（如菊苣纖維、抗性澱粉或甘露醇）; 乳清蛋白或酪蛋白中胜肽; 維生素D; 維生素B6. 降低鎂生物利用度的因素：. 高磷 ...

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