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菊苣纖維怎麼吃
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牛蒡為什麼日本人最愛吃? - 台視樂活
劉怡里表示,特別的是牛蒡中的菊糖,也就是現在許多標榜有助於降低體脂肪的減肥綠茶裡含有的「菊苣纖維」,屬於可溶於水中的膳食纖維。膳食纖維可促進腸道蠕動,讓排便 ...
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