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菊苣纖維怎麼吃
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纖維量男女大不同腸胃蠕動大小餐也不同 - 健康醫療網
如果原本就有脹氣問題的,只怕這些吃下去麻煩就大了。那是因為這類的高纖食物,大多數都還有一種叫做菊糖的傢伙。列在食物成分上,它可能叫做菊苣纖維、耶路撒冷朝鮮 ...
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