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菊苣纖維怎麼吃
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哪些食物中含有可溶性膳食纖維 - 健康猴
可溶性膳食纖維主要存在於植物細胞和細胞質中,它能延緩胃腸道的消化吸收, ... 菊苣中富含菊糖,菊糖在胃和小腸中不能被酶分解,在大腸中可以被益生菌發酵而且具有 ...
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