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菊苣纖維怎麼吃
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纖維對身體好?你可能吃到了人工假纖維! - 食譜自由配
但是,這些人造纖維不一定擁有天然纖維的好處。舉例來說,菊糖(Inulin)是一種萃取自菊苣的可溶性纖維(菊苣是達能益生菌優格的原料 ...
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