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菊苣纖維怎麼吃
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意想不到~牛蒡解便祕還可護肝美肌 - 良醫健康網
菊苣纖維 又叫做菊糖,是一種益生質,也就是腸道益生菌的養分,能促進益生菌的生成和存活。菊糖的作用類似膳食纖維,不會被腸道吸收利用,可以增加腸道好菌 ...
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