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市場裡的4種含菊糖好食材可助控糖、減重，當宵夜吃也不發胖

不過菊苣根、菊芋塊莖等食物，都是屬於歐美的食物，台灣很少看到，我們該如何攝食到富含菊糖的食物呢？營養師劉純君表示，買不到菊苣根，也可以善用台灣的 ...

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