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蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏-第4頁

枸杞菊花 茶 材料：枸杞、杭白菊各30克。 作法：將枸杞和杭白菊一起放入瓷杯中，用沸水沖泡，加蓋浸泡10分鐘即可。 功效：適用於肝鬱化火型失眠患者。

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