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市場裡的4種含菊糖好食材可助控糖、減重，當宵夜吃也不發胖

老是覺得餓，但是又怕吃多了會胖，營養師推薦不妨試試富含菊糖的食物，因為菊糖這類可溶性纖維不被人體吸收，可幫助控糖，特別是晚上肚子餓忍不住想吃 ...

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