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菇類要怎麼挑、怎麼選？營養師：一次看懂！不同菇菇的營養價值

愛吃菇菇的人看過來！金針菇、香菇、杏鮑菇、黑木耳的挑選撇步與營養價值 · 金針菇是有名的甩油達人. 金針菇中的「蘑菇殼聚醣」在腸道中能帶走多餘的脂肪並排出體外，有助於 ...

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