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最強睡眠法：掌握「血清素」自然睡得好！給失眠的你6大舒眠原則X擺脫睡眠負債，每天都好睡

莫代爾 棉入睡效率更快(莫代爾棉是一種由山毛櫸提煉的人造絲,擁有如絲綢般柔滑手感的合成纖維)。此外,較不推薦的是聚胺基甲酸酯比例較高的混紡等材質的睡衣。

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