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你的胃痛、過敏...其實是吃錯菜！中醫師告訴你：蔬菜有分「寒 ...

菠菜、莧菜、空心菜，蔥頭等含草酸及植物酸量較高，易與鈣形成難以吸收 ... 與鈣劑錯開2至3小時服用，或於飯前2小時服用鈣劑，這樣才不會造成副作用。

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