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和諧的吃根、莖、葉、花、果、種子 - 琉璃光養生世界

香料中香茅屬莖類，硒的含量較高，除了巴西核果最高，香茅是數一數二的好來源。肉桂皮加入穀類的食物幫助平衡血糖。 葉類是一般吃的最多的，青菜的種類很多，小白菜、芥 ...

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