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春天容易上火，建議：常吃5種“鹼性水果”，補充水分，清熱去燥

早春是很容易“上火”的季節，尤其是中老年人更是如此，季節轉換多風少雨，所帶來的 ... 荸薺切去荸薺頂部，再用刮刀去皮，刮完皮後再次用清水沖洗乾淨。 2、煮鍋加入適量 ...

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