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更年期情緒低落、失眠、易怒怎麼辦？ 3招「烏龜技巧」釋放壓力

許雅惠指出，更年期的情緒困擾取決於自身性格，若病人過去就是容易焦慮、煩惱、累積壓力的性格，到了更年期，女性荷爾蒙降低、男性荷爾蒙升高，就更會導致 ...

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