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經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性 ...

防荷爾蒙失調10大要訣 ; 1.補充黑色食物或補腎中藥材 ; 2.適量攝取含有植物性雌激素的食物 ; 3.荷爾蒙補充療法 ; 4.停止錯誤的減重節食 ; 5.減少接觸環境荷爾蒙.

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