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【蛋料理熱量】炒蛋比荷包蛋肥？營養師建議2種煮法最啱做早餐

雞蛋的營養密度高及飽肚感高，可作為減肥餐的食物，來控制額外的食物熱量攝取。同時，雞蛋含優質的蛋白質，容易被人體吸收及使用，還提供大量重要的.

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