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吃錯胖死你！炒蛋荷包蛋蒸蛋誰熱量高營養師：最多差3倍| 生活

雞蛋屬於優質蛋白質，各式蛋料理在一般生活也很常見，1顆水煮蛋熱量僅72大卡，蛋白質含量卻達6.3公克，能維持飽足感，降低大腦對高脂肪、多糖食物的 ...

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