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各種蛋的熱量/醣質/蛋白質含量 - 雙下巴小姐

荷包蛋 (加油1小匙), 192, 13.0, 1.6 ... 一顆蛋平均約55~60g ... 煮蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與脂肪，所以熱量很低，每100公克僅有61大卡。

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