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荔枝維生素C超多，還可合成膠原蛋白與補血！不要吃錯時間

「常常昏昏沉沉，擔心自己是貧血而想補鐵，吃荔枝有幫助嗎？」鐵質除了可以從紅肉、豬肝等動物性食物獲得之外，綠葉蔬菜、全穀類或乾豆類中也可攝取到 ...

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