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無水奶油和奶油有什麼不同?生酮要吃哪種油比較好?
其實攝取多元的優質油脂才是重點,選擇草飼的動物油,在你的飲食中囊括MCT油、椰子油、豬油、酪梨油,攝取不同種類的飽和與不飽和脂肪酸,而非偏向單一用 ...
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